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舞蹈把桿你了解嗎
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| 發(fā)布時(shí)間：
2020/7/30 9:31:00 |
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電 話： |
86-0317-2049297 |
| 傳 真： |
86-0317-2049297 |
| 手 機(jī)： |
17731796923 |
| 郵 編： |
061000 |
| 地 址： |
滄州市海興區(qū)體育工業(yè)園區(qū) |
| 網(wǎng) 址： |
http://hebeishineng.cn.vooec.com |
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| 公司名稱：河北獅能體育用品有限公司 |
| 聯(lián) 系 人：劉 先生 經(jīng)理 |
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眾所周知，舞蹈練習(xí)者離不開(kāi)舞蹈把桿，舞蹈的展示離不開(kāi)基本功的練習(xí)，只有擁有好的基本功才能展現(xiàn)出更優(yōu)美的舞蹈，舞蹈把桿是其中的重要因素，那么舞蹈把桿可以用來(lái)練習(xí)哪些基本功呢？
壓腿這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中根本的訓(xùn)練內(nèi)容，也是需要使用舞蹈把桿的，分別為壓前、旁、后腿。使用舞蹈把桿進(jìn)行壓腿的操練有助于翻開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要留意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外翻開(kāi)繃直，并堅(jiān)持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。有的學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，堅(jiān)持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。壓肩這是將肩部韌帶打開(kāi)的操練。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。這個(gè)在練習(xí)的過(guò)程中使用舞蹈把桿輔助練習(xí)，效果明顯。在使用舞蹈把桿進(jìn)行這些基本功練習(xí)的過(guò)程中，可以選擇用音樂(lè)搭配練習(xí)，選擇合適的音樂(lè)節(jié)奏，讓練習(xí)更具有趣味性。
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產(chǎn)品名稱：舞蹈把桿你了解嗎 |
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